» مقالات » آنچه باید بدانید

آنچه باید بدانید

آب، اكسير جوانی است

آب، اكسير جوانی است

توصیه می شودبه طور مرتب روزانه 8 لیوان آب (1.5 لیتر) آب نوشیده شود.زمانی که تشنه هستید یعنی بدنتان دچار کم آبی شده است.

تاريخ تنظيم: شنبه 26 دی ماه 1394

رژیم غذایی موثر برای پیشگیری از افسردگی

رژیم غذایی موثر برای پیشگیری از افسردگی

سبک زندگی و تیپ تغذیه‌ای فرد باید منطبق بر اصول علمی طرح‌ریزی شود که فرد مستعد استرس و در بلند مدت افسردگی نشود.

تاريخ تنظيم: دوشنبه 21 دی ماه 1394

مسمومیت با طعم سرب!

مسمومیت با طعم سرب!

سرب، فلزی با کاربردهای متفاوت است؛ از بنزین و رنگ‌سازی تا اسلحه‌سازی و لوله‌کشی می‌توان ردپای سرب را مشاهده کرد. با این حال همچون بسیاری از فلزات دیگر مانند روی و جیوه و... اگر مقدار ورود این ماده به بدن از حد مشخصی بیشتر شود، می‌تواند در بدن فرد مسمومیت ایجاد کند.

تاريخ تنظيم: شنبه 19 دی ماه 1394

خانه از سیگاری ها نخرید

خانه از سیگاری ها نخرید

محققان هشدار دادند، سموم حاصل از دود سیگار که برروی دیوارها واثاثیه منازل می نشیند (دود دست سوم ) حذف شدنی نیست، از این رو خرید خانه از افراد سیگاری احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

تاريخ تنظيم: یکشنبه 13 دی ماه 1394

آلودگی هوا و تشدید سردردهای میگرنی

آلودگی هوا و تشدید سردردهای میگرنی

هنگام آلودگی هوا میزان اکسیژن در محیط کاهش می‌یابد و باعث ایجاد خستگی فیزیکی می‌شود که درنهایت تشدید حملات میگرنی را در پی خواهد داشت

تاريخ تنظيم: شنبه 12 دی ماه 1394

ويتامين E عليه عوارض آلودگي هوا

ويتامين E عليه عوارض آلودگي هوا

ويتامين E از ويتامين‌هاي محلول در چربي، همچون ويتامين C خاصيت آنتي اكسيداني دارد و اثر شيميايي مخربي را كه به بافت‌هاي بدن لطمه مي‌زند، از بين مي‌برد. ويتامين E يكي ديگر از تركيب‌هاي مهمي است كه بدن را در مقابل اثرات زيان‌آور آلودگي هوا مصون مي‌كند. ويتامين E با اكسيژن تركيب مي‌شود و راديكال‌هاي آزاد را از بين مي‌برد.

تاريخ تنظيم: پنجشنبه 10 دی ماه 1394

برای کم شدن ضررهای آلودگی هوا چه کنیم ؟

برای کم شدن ضررهای آلودگی هوا چه کنیم ؟

در شرایط آلودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از این آلودگی، مصرف شیر و لبنیات را افزایش دهید. چون مصرف شیر و فرآورده های آن سبب نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود. از سوی دیگر به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهد.

تاريخ تنظيم: یکشنبه 6 دی ماه 1394

ذرات مرگبار

ذرات مرگبار

20 درصد هوا اکسیژن است که به دلیل وجود آلودگی میزان آن در هوا کاهش می‌یابد و باعث سردرد و خستگی در افراد می‌شود. در این میان این علائم در افراد حساس شدیدتر بروز می‌کند و حتی منجر به مرگ می‌شود.

تاريخ تنظيم: شنبه 5 دی ماه 1394

هوای آلوده بر عملکرد ذهنی کودکان تاثیر منفی می‌گذارد

هوای آلوده بر عملکرد ذهنی کودکان تاثیر منفی می‌گذارد

رئیس انجمن ژنتیک پزشکی ایران با اشاره به نبود علائم ظاهری ناشی از مسمومیت سرب گفت: سرب بر عملکرد ذهنی و هوشیاری به خصوص در کودکان تأثیر منفی می‌گذارد.

تاريخ تنظيم: چهارشنبه 2 دی ماه 1394

ویتامین های ضروری برای مقابله با آلودگی هوا

ویتامین های ضروری برای مقابله با آلودگی هوا

مصرف آنتی اکسیدان ها و غذاهای حاوی ویتامین های C، E،A و همچنین غذاهایی که حاوی سلنیوم و امگا3 هستند

تاريخ تنظيم: سه شنبه 1 دی ماه 1394

هوای آلوده با سلامت چه می‌کند

هوای آلوده با سلامت چه می‌کند

باز هم آسمان شهر سیاه و هوا سنگین شد؛ مدارس را به تعطیلی کشاند، شرایط را برای بیماران حساس کرد و نفس‌هایشان را به شماره انداخت. سرمای هوا آمد و شهر باز هم بیمار شد؛ داستانی که گویا خیال تمامی ندارد.

تاريخ تنظيم: یکشنبه 29 آذر ماه 1394

آلودگی هوا سقط جنین و ناباروری را در زنان افزایش می‌دهد

آلودگی هوا سقط جنین و ناباروری را در زنان افزایش می‌دهد

جراح زنان و زایمان با اشاره به تأثیر آلودگی هوا بر سلامت زنان باردار گفت:‌ این مشکل سقط جنین و ناباروری را در زنان افزایش می‌دهد.

تاريخ تنظيم: شنبه 28 آذر ماه 1394

6 عادتِ بد که باعث خستگی زودرس می شود

6 عادتِ بد که باعث خستگی زودرس می شود

برخی عادات ناسالم معمول در زندگی می‌تواند منجر به احساس خستگی همیشگی شود. عاداتی که البته برای رفع آنها ترفندهای ساده‌ای هم وجود دارد

تاريخ تنظيم: چهارشنبه 25 آذر ماه 1394

تاثیر گرد و غبار بر آب و هوا چیست؟

تاثیر گرد و غبار بر آب و هوا چیست؟

محققان به بررسی نقش گرد و غبار در گرمای جهانی به عنوان تکه گمشده پازل تغییرات اقلیمی پرداختند.

تاريخ تنظيم: یکشنبه 22 آذر ماه 1394

رژیم غذایی مورد تاکید متخصصان برای مقابله با آنفلوآنزا

رژیم غذایی مورد تاکید متخصصان برای مقابله با آنفلوآنزا

متخصصان تغذیه می‌گویند:برای مقابله با آنفلوانزا، مردم باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند و این مهم با تغذیه مناسب، سالم و متنوع ،امکان پذیراست

تاريخ تنظيم: چهارشنبه 18 آذر ماه 1394

فواید بی نظیر نوشیدن آب تصفیه شده در حال ناشتا

فواید بی نظیر نوشیدن آب تصفیه شده در حال ناشتا

یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب تصفیه شده هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب تصفیه شده درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد.

تاريخ تنظيم: سه شنبه 17 آذر ماه 1394

این افراد مراقب گزش سرما باشند

این افراد مراقب گزش سرما باشند

با شروع فصل سرما و بارش اولین برف پاییزی امید به بارش‌های خوب برای داشتن بهاری زیبا زنده شده است، ولی پرداختن جوانان به ورزش‌هایی مثل کوهپیمایی و اسکی آنان را در معرض بیماری‌های این فصل قرار می‌دهد که یکی از مهم‌ترین آنها گزش سرماست.

تاريخ تنظيم: دوشنبه 16 آذر ماه 1394

4 خوراکی برای خوش طعم کردن آب

4 خوراکی برای خوش طعم کردن آب

سم زدایی؛ یکی از بهترین و مهم ترین شیوه های حفظ سلامت است. فرآیندی ضروری برای بدن موجب بهبود سیستم هضم و جذب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، شادابی و نشاط پوست، سلامت نیوز: 4 خوراکی برای خوش طعم کردن آب

تاريخ تنظيم: شنبه 14 آذر ماه 1394

6 توصیه به زنان برای اینکه بیمار نشوند

6 توصیه به زنان برای اینکه بیمار نشوند

تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که هشت ساعت یا بیشتر در شب می‌خوابند، به احتمال زیاد سه بار کمتر از دیگرانی که کمتر از 7 ساعت می‌خوابند، به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند.

تاريخ تنظيم: سه شنبه 10 آذر ماه 1394

انواع آلرژی های صبحگاهی را بشناسید

انواع آلرژی های صبحگاهی را بشناسید

آیا شما هم به هنگام صبح و پس از بیدارشدن دچار آلرژی های مختلف در بدنتان می شوید و خارش در بدنتان به وجود می آید و عطسه و سرفه صبحگاهی دارید علت این عارضه چیست و چه راههای درمانی برای آن وجود دارد ؟

تاريخ تنظيم: یکشنبه 8 آذر ماه 1394

<<  <  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ...  >  >>

coway, 2014