» مقالات » آنچه باید بدانید

آنچه باید بدانید

بیماری های ناشی از آلودگی هوا و عوارض آن در کودکان

بیماری های ناشی از آلودگی هوا و عوارض آن در کودکان

آلاینده های هوا باعث بروز اختلالات و بیماریهای مختلف نظیر سوزش و خارش در چشم , گوش , بینی و ایجاد سردرد، حالت تهوع، سر گیجه، بی حالی، میگرن، انواع بیماریهای آلرژیک، بروز لکه های پوستی روی دست و صورت به خصوص در بانوان و در سطوح بالاتر، اختلال در سیستم عصبی بدن، التهاب ریه، آسم ، عفونتهای مجاری تنفسی، سرطان ریه، بیماریهای قلبی و عروقی و سکته های قلبی می شوند. طبق آخرین تحقیقات که انجام شده است اسپری ها، شوینده ها، خوشبو کننده های هوا، شیشه شوی ها، پاک کننده های لوازم خانگی و اداری ... احتمال ابتلا به بیماری آسم را 50 درصد افزایش می دهند.

تاريخ تنظيم: شنبه 21 شهریور ماه 1394

5 نشانه کمبود آب در بدن

5 نشانه کمبود آب در بدن

نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است.

تاريخ تنظيم: چهارشنبه 18 شهریور ماه 1394

خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها

خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها

تاريخ تنظيم: سه شنبه 17 شهریور ماه 1394

از آلرژی تا آسم!

از آلرژی تا آسم!

این روزها اگر در کوچه و خیابان راه بروید صدای عطسه‌های پیاپی را می‌شنوید که نشان می‌دهد خیلی‌ها درگیر حساسیت فصلی شده‌اند. بیشتر مردم تصور می‌کنند حساسیت فصلی فقط در اوایل فصل بهار افراد را درگیر می‌کند اما نوعی از این آلرژی‌ها از اواسط تابستان شروع شده و تا پایان ماه اول پاییز ادامه دارد. نوع خاصی از آلرژی که بیشتر موجب التهاب بینی شده و شباهت‌هایی هم به سرماخوردگی دارد.

تاريخ تنظيم: دوشنبه 16 شهریور ماه 1394

آب، قهوه، آلبالو و شکلات شما را می‌کشد، اگر...

آب، قهوه، آلبالو و شکلات شما را می‌کشد، اگر...

انسان از اولین قدمی که روی زمین برداشته تا کنون در تلاش بوده از قرارگیری در معرض سموم مختلفی که می‌توانند اندام‌های داخلی بدن را از کار انداخته و منجر به مرگ او شوند،‌ جلوگیری کند.

تاريخ تنظيم: شنبه 14 شهریور ماه 1394

راه هایی برای اینکه بعدازظهرها احساس خستگی نکنید

راه هایی برای اینکه بعدازظهرها احساس خستگی نکنید

كمی وقت صرف صبحانه خود كرده و سعی كنید در این وعده غذایی مهم، از جو دوسر، غلات، میوه‌ها و مقداری كره، یك صبحانه مناسب و كامل تهیه و میل نمایید.

تاريخ تنظيم: چهارشنبه 11 شهریور ماه 1394

با این میوه ها زودتر از شرّ بیماری ها خلاص می شوید

با این میوه ها زودتر از شرّ بیماری ها خلاص می شوید

زماني که فردي بيمار مي شود، تمامي ويتامين ها و مواد معدني در بدن وي، مصرف و سيستم دفاعي فعال تر مي شود که براي تقويت آن، بدن به مواد غذايي مناسب نياز دارد.

تاريخ تنظيم: یکشنبه 8 شهریور ماه 1394

آب برای سلامتی معجزه می کند

آب برای سلامتی معجزه می کند

خطوط ریز و چین و چروکهای پوست، در صورت بی آب شدن بدن، عمیقتر میشوند. آب تصفیه شده یک کرم طبیعی زیبایی است.

تاريخ تنظيم: دوشنبه 2 شهریور ماه 1394

در همه طول روز آب بنوشید

در همه طول روز آب بنوشید

تاريخ تنظيم: شنبه 31 مرداد ماه 1394

علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است

علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است

اگر به اندازه کافی آب به بدن نرسد، گذشته از اینکه عصبی و بد اخلاق می‌شوید، عوارض دیگری هم در انتظار شما خواهد بود! کمبود آب بدن می تواند موجب احساس افسردگی، خستگی، کاهش اشتها، افزایش غلظت خون، کاهش ظرفیت کارایی و فعالیت بدن شود.

تاريخ تنظيم: دوشنبه 26 مرداد ماه 1394

آشنایی با نوشیدنی‌هایی برای تقویت قوه‌ی بینایی

آشنایی با نوشیدنی‌هایی برای تقویت قوه‌ی بینایی

برای سالم بودن و داشتن چشمانی تیزبین به ویتامین‌ها و موادمعدنی متعددی نیاز داریم. بدون شک خیلی از شما مانند ما روزانه چندین ساعت را پای رایانه می‌گذرانید و یا تصور می‌کنید که استرس یا رژیم‌های لاغری و غیره به قوه‌ی بینایی‌تان آسیب زده و چشم‌هایتان ضعیف شده است.

تاريخ تنظيم: یکشنبه 25 مرداد ماه 1394

کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده

کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده

تحقیقات نشان داده است که آب گرم با افزایش دمای بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند

تاريخ تنظيم: پنجشنبه 22 مرداد ماه 1394

9 پيشنهاد براي کاهش استرس

9 پيشنهاد براي کاهش استرس

راه هاي آساني وجود دارد که با استفاده از آن مي توان استرس را کاهش داد و به آرامش رسيد. با انجام برخي از اين روش ها در روز، استرس به ميزان چشمگيري کاهش پيدا مي کند

تاريخ تنظيم: یکشنبه 18 مرداد ماه 1394

همه نکاتی که در تهیه آب معدنی باید بدانید

همه نکاتی که در تهیه آب معدنی باید بدانید

متخصصان تغذیه معتقدند که بطری های آب معدنی و آب میوه ها بسته به چگونگی استفاده و درجه حرارتی که برای تهیه این نوع پلاستیک ها به کار می رود ممکن است در کار غدد درون ریز ایجاد اختلال کنند بنابراین برای اطمینان بیشتر،باید فقط یکبار از آن ها استفاده کرد.

تاريخ تنظيم: شنبه 17 مرداد ماه 1394

شما هم زود خسته می شوید؟

شما هم زود خسته می شوید؟

یکی از پرسش‌هایی که بیشتر اوقات برای افراد مطرح می‌شود این است که چرا زود خسته می‌شوند و چگونه می‌توانند انرژی بیشتری کسب کنند. تنها پاسخی که کارشناسان سلامت برای این سوال دارند عادت‌های غلط و روزمره و انتخاب یک الگوی ناسالم است که به خستگی زودتر و بیشتر می‌انجامند.

تاريخ تنظيم: پنجشنبه 15 مرداد ماه 1394

کنترل دیابت در آب و هوای داغ

کنترل دیابت در آب و هوای داغ

آب‌وهوای داغ بر میزان قند خون تأثیر می‌گذارد، بنابراین اگر دیابت دارید لازم است هنگامی افزایش درجه حرارت، تدابیر اضافی را به کار ببندید.

تاريخ تنظيم: چهارشنبه 14 مرداد ماه 1394

چه ساعتی صبحانه بخوریم؟

چه ساعتی صبحانه بخوریم؟

موتور بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند، نیاز به سوخت مناسب دارد. این سوخت، در مهم‌ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی‌تان، بیشترین بهره وری را برای بدن تان به ارمغان آورید. صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است. دانش آموزان یا کارمندان معمولا آن را حذف می کنند و خیلی از مادران نمی دانند چه صبحانه‌ای به فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند.

تاريخ تنظيم: سه شنبه 13 مرداد ماه 1394

 صـبح‌تان را با اين نوشيدني شـروع کنيـد

صـبح‌تان را با اين نوشيدني شـروع کنيـد

ساده‌ترين عادت‌ها تاثير عميقي روي سلامت شما خواهند گذاشت. براي مثال، يکي از عادت‌هاي سالم و ساده اين است که روز خود را با نوشيدن آب‌ليمو شروع کنيد. حال از خود مي‌پرسيد که اتخاذ اين عادت چه تاثيري روي سلامتي شما خواهد گذاشت؟

تاريخ تنظيم: یکشنبه 11 مرداد ماه 1394

وقتی بدن کم آب می‌شود

وقتی بدن کم آب می‌شود

هر فردی روزانه مقداری از آب بدن را به طرق مختلف از دست می‌دهد. آب بدن به شکل بخار آب در تنفس هنگام بازدم، از راه پوست به شکل تعریق و از راه ادرار و مدفوع از بدن دفع و در همین حین مقداری از سدیم نیز از بدن خارج می‌شود. اما این مقادیر چندان چشمگیر نیستند و با نوشیدن آب به سرعت جایگزین می‌شوند.

تاريخ تنظيم: شنبه 10 مرداد ماه 1394

تخم کتان را در برنامه غذایی خود بگنجانید

تخم کتان را در برنامه غذایی خود بگنجانید

طي نتايج حاصله از چندين تحقيق به عمل آمده، تخم كتان با بيماري‌هاي قلبي، ديابت و حتي سرطان نيز مبارزه مي‌كند

تاريخ تنظيم: پنجشنبه 8 مرداد ماه 1394

<<  <  ...  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  ...  >  >>

coway, 2014